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 Crevettes épicées à ma facon

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2 participants
AuteurMessage
Ypso
Admin
Ypso


Messages : 97
Date d'inscription : 15/12/2008
Age : 46

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MessageSujet: Crevettes épicées à ma facon   Crevettes épicées à ma facon Icon_minitimeDim 18 Jan - 13:24

voici encore une recette inventée avec un contrainte supllémentaire : peu de calories pour quelque chose de beau et bon ....
( Et oui les fétes ici ont laissé des vestiges comment dire ..... disgracieux sur mes fesses ! affraid )

Pour 2 personnes :
Crevettes épicées à ma facon Crevettes
500 gr de crevettes fraiches
1 grosse boite de tomates pelées au jus
2 oignons
1 ail
1 piment rouge ( toujours les memes: ceux que j'achéte en bocal)
1 petit verre de vin blanc
origan , ou à défaut herbes de provences
sel, poivre, huile d'olive

Recette :
décortiquer les crevettes ( j'ai horreur d'avoir à décortiquer quoi que ce soit quand il ya de la sauce...
faites revenir les oignons dans de l'huile d'olive , une fois colorés , y ajouter les crevettes.... les faire bien griller , et y ajouter le vin blanc pour déglacer les sucs.
Ajouter les tomates , assaisonner avec le sel , poivre et l'origan. Couper en tout petits morceaux le piment .
laisser mijoter 15 min à feu doux ...
C'est prét !

Crevettes épicées à ma facon Cr

Crevettes épicées à ma facon Cr1

Crevettes épicées à ma facon Cr2
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sabrina29




Messages : 9
Date d'inscription : 17/01/2009

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MessageSujet: Re: Crevettes épicées à ma facon   Crevettes épicées à ma facon Icon_minitimeDim 18 Jan - 21:23

C'est très appétissant en tout cas !! miam !
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Crevettes épicées à ma facon
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